Envelhecimento ativo: saúde

Por Rosangela Lambert

O documento Envelhecimento Ativo, redigido pela OMS, tem como seu 1º pilar SAÚDE e busca, fundamentalmente:

✔️ Manter fatores de proteção elevados;
✔️ A promoção da prevenção para abaixar fatores de risco.

O que isso tem a ver com práticas sonoro-musicais? 🤔

TUDO! A música promove, entre tantas outras coisas:

✔️ Elevação da autoestima;
✔️ Movimento corporal;
✔️ Emoções positivas;
✔️ Ganho de reserva cognitiva.

Quem se sente feliz tem mais saúde e está mais protegido contra tristeza, depressão e o desenvolvimento de demências. 👏👏

Que maravilha, a música promove saúde aos idosos!

Não perca o próximo SonorIDADES 60+! Falaremos sobre o 2º pilar deste importante documento.